Saúde e bem estar por Carolina Massiere.
Em tempos tão sombrios a saúde é algo que não me sai da cabeça. Saúde para mim é auto cuidado, tem a ver com se amar e também amar a vida.
Eu acredito que quando aprendemos a cuidar sozinhos dos nossos principais pilares nos tornamos pessoas mais saudáveis, mais alegres e quando alguma doença bate na porta, podemos contar com nossas próprias ferramentas para combate-las ?
Cada um tem a sua maneira de se cuidar, pois sabe o que funciona melhor no seu corpo mas divido aqui com vocês os pilares que regem o meu bem estar.
Pilares do bem estar de Carolina Massiere:
1. Espiritualidade – Deus, natureza, meditar.
2. Autoconhecimento- Psicanálise.
3. Alimentação/ Atividade Física/ Acompanhamento médico.
4. Propósitos que me fazem levantar todo santo dia.
5. Trabalho que me orgulha.
6. A paz em minha casa.
7. Estudar, conhecer coisas novas.
8. Meus relacionamentos com Família/ Amigos.
9. Consumir cultura.
10. Viajar.
E para você, o que rege o seu bem estar?
